Det var hon som var med och startade löparskolan för snart tio år sedan tillsammans med kompisen Örjan Jonsson. På en 50-årsfest hösten 2016 bad hon honom om råd för hur hon skulle komma igång med sin löpträning och då erbjöd han sig att coacha henne.
De bestämde sig för att springa runt Hedgärdessjön tillsammans och när fler fick höra talas om detta ville de också vara med. På skämt döpte de projektet till Örjans löparskola och det namnet har hängt kvar.
– Det kunde jag inte riktigt föreställa mig att man skulle hålla på i tio år, säger Örjan Jonsson.
Nu är de flesta i löpargänget mellan 50 och 60 år gamla.
När Mark-Posten hängde på träffades 17 löpare, en hund och en reporter för att på valfritt sätt ta sig runt motionsspåret.
– Det som är bra är att alla kan vara med, säger deltagaren Peter Davidsson.
Tränar till Göteborgsvarvet
Han är förmodligen den flitigaste löparen i gänget med cirka tjugo Göteborgsvarv i bagaget. I år ska han springa halvmaratonloppet igen efter ett par års uppehåll och tränar regelbundet inför detta, ofta tillsammans med sin golden retriever Molly.
– Hon gillar att springa, hon håller mig i form, säger Peter Davidsson och skrattar.
Det som han och de andra betonar är att det ska vara enkelt, ingen av dem är speciellt nördig när det gäller utrustning och det rör sig heller inte om någon hårdträning.
– Vi är ett gäng kompisar som är där för att umgås och komma ut och få lite luft, säger Örjan Jonsson.
Lättsam löparskola
När de började hade de kanske lite mer fokus på att det skulle vara just löparskola och övade sig bland annat på att landa rätt på foten och springa lätt framåtlutade. Nu tar de lite lättare på just inlärningsmomentet.
– Det är ingen seriös löparskola, jag är ingen jättelöpare men lite grunder har man ju. Vi är inte där för att bli några elitmänniskor utan det är för att komma ut och röra på sig och få lite luft, säger Örjan Jonsson.
Det viktigaste rådet han delar med sig av är att det är viktigt att inte överanstränga sig och att tänka på uppvärmning och stretching för att undvika skador. Första kilometern löpning går i ett lite lugnare tempo, som en form av uppvärmning.
Han varvar sin träning med innebandy och padel bland annat, han märker skillnad när han är i bra form fysiskt.
– Man orkar mer på dagen om man är skapligt vältränad, säger Örjan Jonsson.
Upplägget är att de som deltar ska ta sig runt något av motionsspåren vid Hedgärdessjön, oftast 4 kilometer och ibland 5,4 kilometer.
Skene SOIS sköter motionsspåret
Örjan Jonsson passar på att tacka Skene SOIS som ansvarar för motionsspåret.
Det är en vacker sträcka i kuperad terräng nära sjön, på flera ställen går spåret över träspångar.
Deltagarna väljer själva om de vill jogga, promenera med gåstavar eller testa power walk.
– I början var vi mer seriösa med att jogga men idag är det fler som går. De som har möjlighet kommer dit, säger Örjan Jonsson.
När Mark-Posten är med så går Jonas Eriksson på kryckor eftersom han skadat korsbandet när han tränat enduro. Han tar sig runt ändå.
– Nu är jag på gång igen, säger Jonas Eriksson.
Starten är alltid på tisdagar. När alla tagit sig i mål brukar de stanna kvar en stund och prata intill parkeringen. Eftersom kompisgänget består av ungefär 20 deltagare så är det alltid någon som är på plats.
– Det är kul att träffa lite kompisar. Man vet att 17.50 på tisdagar så är det alltid någon här, säger Linda Nilsson.
Många mil per år
De springer året om, om det är inte är extremt halt och besvärligt. Under semestermånaderna kan det också bli någon veckas paus.
– Jag tror inte att vi har ställt in mer än kanske tio gånger på tio år, säger Ingemar Johansson som är en av de trogna deltagarna.
Som ett tankeexperiment går det att räkna ut att den som springer 4 kilometer i veckan i 10 år kommer upp i en sträcka på 208 mil. Det motsvarar på ett ungefär avståndet från Skene till Marseille i Frankrike.
– Nyckeln är att vi har haft en fast tid i veckan hela året om. Det är inte ofta man är själv, säger Sven Örnell.
Han har en viktig funktion för löparskolan som officiell fotograf och ansvarig för sociala medier. Det innebär att han tar bilder vid varje träningstillfälle och delar information mellan löparna så att alla vet vad som är på gång.
– Utan Sven hade det inte blivit något, det är han som håller ihop det, säger Inga-Stina Johansson.
